冬天的時候，由于人們穿得都比較厚，往往不會太注意自己的身材，反正穿著羽絨服，你又看不見我的小肚腩。而當天氣變暖，需要馬上換成薄衣服的時候，很多人就開始注意自己的著裝打扮了。有的人也是比較懶，懶到懶得減肥。干脆買一件塑身衣穿上了，減肥的自熬過立竿見影，小肚腩都看不見了，小蠻腰倒是出來了。這種塑身衣買的還是比較火爆的，真的能起到幫助減肥減脂，保持體形的作用嗎？

1. 穿塑身衣能幫助減肥嗎？

   不能！塑身衣對減肥是沒有任何用處的。它并不能真正地減少體內脂肪，只不過是從外形上改變了你肚子或者腰部的粗細而已，給了人一種視覺上的“享受”，認為自己看起來就是瘦了。只是起到了表面“塑形”的作用，實際上身體里面的脂肪一點也沒有減少，還是那么多！減肥是需要真正的去減少身體里的脂肪的，減肥和塑形完全是兩個不同的概念。而且，長時間的穿塑身衣對身體是有傷害的，會造成很多負面的影響。

2. 經常穿塑身衣有什么危害？

經常穿塑身衣會對身體造成很多影響，一幫包括以下幾個：

①影響血液循環：經常穿塑身衣會導致影響身體的血液循環，甚至出現皮膚青紫、神經麻木。

②影響皮膚呼吸：經常穿塑身衣，會影響皮膚的自然呼吸。真長穿寬松的衣服是有助于皮膚呼吸的。而塑身衣過于緊，對皮膚會有影響。皮膚出汗以后不能及時的排出去，很容易造成毛囊感染，毛孔堵塞，局部皮膚也會發紅，甚至導致毛囊炎。

③影響心肺功能：塑身衣過于緊，會壓迫身體的內臟，是的內臟供血不足，影響體內的微循環，出現胸悶、胸痛、頭暈、惡心等癥狀。

④影響胃腸道消化：經常穿塑身衣，還會導致消化受到影響。胃腸蠕動減弱，導致出現便秘。

⑤影響身體發育：特別是對于發育期的女性，經常穿塑身衣會導致肌肉骨骼變形，甚至會影響卵巢、子宮的正常發育。

綜上，塑身衣只不過是滿足了視覺感的“瘦”，其實并沒有減肥的效果，不要盲目穿戴。避免因為為了塑身而導致傷身！減肥是為了健康，而不是僅僅為了看著美一點。多在飲食和運動上下功夫，不要購買昂貴傷身的塑身衣。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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