預防妊高癥可以吃這些菜！
一 紅小豆燉鯉魚。
這道菜是用紅小豆50克，陳皮六克，草果六克或鯉魚一條，還有一定量的生姜，村鹽，料酒及糖，味精，白菜葉等做成的，先把魚去鱗，鰓，內臟洗干凈，然后把紅小豆陳皮曹鍋洗干凈，塞在魚腹里。然后加入生姜，鹽，料酒，蔥，再加入雞湯上籠蒸一個小時出籠，然后加入蔥絲，還有燙熟的白菜葉，味精就可以吃了，紅小豆可以，幫助治療孕婦的便秘，還有一定量的蛋白質以及各種營養物質，可以為胎兒和孕婦提供非常豐富的營養，可以起到健脾胃的作用，有旅行社的嬰兒的胃腸道健康，可以預防妊高癥的發生，鯉魚也有這個功能。
二 芝麻雞塊
這道菜是用雞肉，芝麻，雞蛋，面粉，花生油，鹽，蔥，姜，蒜，料酒，八角，味精，醬油做成。先把雞肉洗凈切塊兒，然后用鹽在雞皮搓魚，不要錯過雞皮，把雞裝在一個大盆里，把生姜磨，八角粉，從料酒，醬油涂抹在雞肉上，上爐蒸成八成熟，去掉前用過的蔥和姜絲。然后把雞蛋打在碗里攪勻，加入一定量的面粉調成雞蛋糊，然后均勻的抹在雞肉上，把雞肉放在好友里，炸熟，撒上芝麻，炸到金黃色的時候撈出，然后擺在盤里，撒上一些蔥花，姜末，味精。吃完里面還有優質的蛋白，還有一些卵磷脂，芝麻油，對孕婦來說是很有好處，它可以起到潤腸通便的作用，進入了營養價值也很高，所以對于孕婦與胎兒來說，都有很好的營養價值。
三 薏苡仁粥
把薏仁洗凈加水，先用大火燒開，然后用小火煮熟，和醫生熟爛之后再加入一定量的冰糖就可以喝了，薏仁可以起到健脾利濕，改善孕婦腎臟，預防妊高癥的功能。有時候也可以依據個人身體情況，加一點百合，還可以起到清熱瀉火的功能，對身體來說也是很有好處的。
總的來說，孕婦在日常生活中的保健可以趨勢為主題，然后以健脾消食為輔，可以改善孕婦的腎臟功能，預防妊高癥的發生，對于孕婦來說，補充一點營養也是很重要的。
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