孕婦吃這些菜，身體會更好！
一 蓮子拌豬肚
這道菜就是用豬肚，一個蓮子，30克香油，細鹽蔥姜蒜，味精適量組成的，先把豬肚洗干凈，然后把去芯的蓮子裝在豬肚里，用線把豬肚粉霜加入蔥姜蒜，再加入一定的水，放在砂鍋里用小，火煮熟，豬之后吧，豬婆，和蓮子一起煲出來，把豬肉切成幾次，和兒子一起裝在盤子里，加入一定量的鹽姜蔥蒜，味精，香油，攪拌均勻就可以吃了，這道蓮子拌豬肚，可以起到養心安神的功效，蓮子里面還有許多豐富的蛋白質，豬豬也有許多消化酶，可以促進消化，有健脾補虛的作用，孕婦來說多吃這道菜才是非常好的。
二 脆炸海帶
這道菜就是用海帶和豆油做成的，去還帶200克，都有一百毫升蒜泥水白糖，醋，醬油，鹽面撫慰金是楊，先把海帶洗干凈切成，海帶片，然后后面掛糊，放在油鍋里炸，等到面粉炸干的時候撈出來，在鍋里留油燒熱，放醬油，鹽，白糖，醋，料酒，我在你家一天的水夠嗆，把炸好了，還得倒在芡汁里翻炒上盤，倒入一定量的香油和味精就可以吃了，海帶是孕婦必須吃的一種東西，可以起到非常好的保健食品，補充一些碘的含量，可以起到滋養肝腎，安胎的作用，也可以起到養胎的作用。同時還可以預防一些疾病。
三 枸杞西瓜雞
這道菜是用西瓜做成的，西瓜一個，枸杞20克，肌肉移植，菜油，生姜，蔥，姜，蒜，味精，料酒適量，先在西瓜上面挖一個小洞，然后，把瓜瓤挖掉十只做成一個瓜的，哇，用開水燙一下備用，洗干凈枸杞備用，把雞肉去毛內臟，開水中燙兩分鐘，撈出之后，切成大小適宜的塊兒。鍋里油燒熱，把雞塊放進去，加入蔥姜蒜，然后加入一百毫升水，用大火煮開去浮沫，用小火燉20分鐘，然后把雞塊湯，細鹽，料酒，枸杞，姜母，從一起放在西瓜里，用大火蒸15分鐘就可以吃了，這道菜可以起到補腎益氣的作用，非常好。
多吃以上幾種菜，對于孕婦來說是有非常好的保健效果的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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