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吃什么水果可以降火

作者:小翼  時間:2014-05-20 15:39:45  來源: 大眾養生網

現在人的生活習慣,不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物,很容易導致上火的情況出現,而如果是上火的話,不但會引起臉上長痘痘,而且還會導致口腔潰瘍的出現,疼的人連飯都吃不下。不過如果是您在平時多注意吃一些可以降火的水果,說不定可以很好的避免上火的情況出現。

因此,為了避免上火,很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其實在我們的生活中有很多水果都是具有降火的效果的,比如說西瓜,梨子,枇杷等,都可以降胃火。具體吃什么水果降火?

西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

柿子:味甘澀性寒,潤肺止咳,清熱生津化痰軟堅,健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石,所以要適量。

火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

您現在知道了吃什么水果可以降火了吧,其實雖然吃這些水果可以有效的降火,但是如果是您還是不改變自己不良的生活習慣的話,上火是遲早要發生的。因此,為了避免自己的身體過于疲勞,請您在平時早睡早起,注意鍛煉身體,這才是正確的養生之道。

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