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孕婦能吃三文魚刺身嗎

作者:香米  時間:2014-06-28 07:12:34  來源: 大眾養生網

魚是日常生活中人們最常見的一種食物,每次聚餐,甚至重要的宴席,都少不了魚的存在,它的做法有很多種,不僅可以蒸著吃,烤著吃,還可以炸著吃,現在正值夏季,所以人們最經常的吃法,便是烤著吃,深受日常人們的喜愛,給人們帶來很多的營養價值,那么給即將成為媽媽的孕婦來說,是不是所有的都能吃,又給她們帶來什么樣的營養呢,我們就對其中的一種三文魚刺身,那么孕婦能吃三文魚刺身嗎?

魚是一種百變的食物,做法也各不相同,無人怎么做,也都很好吃,所以我們也要學會如何挑選它,如何存放它,尤其三文魚刺身它的挑選,存放,及其謹慎,那么這樣復雜的三文魚刺身,孕婦到底能不能吃呢,孕婦能吃三文魚刺身嗎,讓我們了解一下。

三文魚刺身的制作方法:

主料:

鮮三文魚柳250克、白蘿卜適量。

輔料:

綠芥末醬、日本萬字醬油(或美極醬油)、黃瓜1段。

做法:

1.將白蘿卜切成細絲擺入盤中一側、黃瓜切成1厘米厚一塊備用。

2.三文魚柳切成4個厚片,放在冰塊上,放入盤中。

3.再切一些薄片,擺成花形。

4.黃瓜放入盤中,把綠芥末醬做成錐形,放在黃瓜上,用牙簽扎出一個個小洞,使之形似草莓。

5.吃時配一碟醬油,把綠芥末適量放入,蘸食。

通過上面的了解,我們知道了三文魚刺身的,其中一種很簡單的做法,但是我們卻不道,它的挑選和存放,是很復雜的,希望人們能正確的挑選,存放它,能更好的讓我們享受它,所以學會方法很重要,那么孕婦能吃三文魚刺身嗎。

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