綠茶味甘性溫，善蓄氣血，生熱暖腹，能夠提高身體對嚴寒的抵御，飲茶時最好單純性品茗，感受茶的香味和味道，那是否喝綠茶大會上火呢？并不是的，喝綠茶不容易容易上火！實際以下！
喝綠茶下火
綠茶能夠協助腸胃消化吸收、推動胃口，可有利排尿、消除水腫，并健壯心臟作用。英國心臟學好以前得到綠茶是“含有能清除氧自由基，具備抗堿化功效的黃酮類化合物、多糖類化合物的飲品之一，可以使心肌梗塞的患病率減少”的結果。中醫學覺得，茶也分熱寒，比如綠茶葉屬微寒，合適夏季喝，用以解暑。
喝紅茶的好處
1、醒神消疲試驗發覺，綠茶中的咖啡因意謂刺激性大腦皮層來激動中樞神經，促使醒神、思維能力集中化，從而使邏輯思維反映更形機敏，記憶能力提高。
2、有利排尿在綠茶中的咖啡因和芬芳物質協同功效下，提升腎臟功能的血容量，提升腎小管過慮率，擴大腎毛細血管，并抑止腎小管損傷對水的再消化吸收，因此促使排尿提升。
綠茶中包括許多的多酚類化合物化合物，這種化合物具備非常好的消炎實際效果，再經過試驗發覺，兒茶酸類能與單細胞的病菌融合，使蛋白凝結沉定，借此抑止和解決病菌。因此細菌性痢疾及食物中毒病人喝綠茶頗有利，民俗也常見濃茶水涂創口、褥瘡和腳氣腳臭。
4、祛毒據試驗證實，綠茶中的茶多堿能吸咐重金屬超標和黃酮，并沉定溶解，這對飲用水和食品遭受環境污染的當代人來講，是一項福利。
5、健壯骨骼綠茶中的多酚類化合物有抑止毀壞骨骼細胞物質的魅力。以便預防女士普遍骨質疏松癥，建議每日服食一小杯綠茶，堅持不懈多年實際效果顯著。如在綠茶中再加青檸檬，健壯骨骼，實際效果更強，在綠茶中也可再加眾多水果，能開協同效應。
6、延緩衰老綠茶和紅茶中的抗氧劑能夠完全毀壞腫瘤細胞中化合物的散播相對路徑。綠茶與綠茶功效大概非常，可是綠茶的抗氧劑比綠茶葉繁雜得多，尤其是對心臟也是有利”。報導稱，綠茶延緩衰老實際效果強過生蒜、西藍花和紅蘿卜等。
7、健脾養胃保肝護肝綠茶是歷經發醇烘制而成的。綠茶不但不容易傷肝，反倒可以健脾養胃。常常食用放糖、加牛乳的綠茶，能消炎、維護胃粘膜，對醫治潰瘍也是有一定實際效果。
8、防癌有關茶具備防癌功效的叫法很時興，世界各國的科學研究工作人員也對于此事做了很多的探尋，可是一般覺得茶的防癌功效具體表現在綠茶葉層面，擁有新的進度。研究發現，綠茶同綠茶葉一樣，一樣有較強的防癌作用。
9、左室血管研究發現，心臟病病人每日喝4杯綠茶，血管左室度能夠從6%提升到10%。平常人在過度緊張后，則左室度會提升13%。
喝綠茶的忌諱
1、新式茶置放再喝因為新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起胃病。因此新式茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。
2、先泡茶再飲茶因為茶在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環境污染，茶表層總會有一定的殘余，因此，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。
3、切勿空腹喝茶空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致茶中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、手腳無力等病癥。
4、餐后消化吸收再飲茶茶中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠與食材中的含鐵產生反映，轉化成無法融解的新物質，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血病。山參、高麗參不適合和茶一起服用。忌飲濃茶水醒酒；餐前不適合喝茶；餐后忌馬上飲茶。
5、發燒不適合飲茶茶中帶有氨茶堿，有上升人體體溫的功效，發燒患者飲茶相當于“火上加油”。
6、胃腸不好忌喝茶中的咖啡堿因可推動胃液代謝，上升胃液濃度值，引起潰瘍乃至破孔。
7、特殊時期不適合喝綠茶在月經期飲茶，非常喝濃茶，可引起或加劇經期綜合征。醫生專家研究發現，與不飲茶者對比，有飲茶習慣性產生生理期緊張癥概率高于2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。
總得來說，綠茶盡管歸屬于發酵茶，且發醇的水平較為高，因此大伙兒在食用的情況下不必喝新式茶，且適當食用，不必喝過多得話是不容易容易上火的，且也有降火的益處！
