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冬天嘴唇干裂吃這愈合快

作者:小銀  時(shí)間:2015-01-20 14:24:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季是很干燥的時(shí)候,也是很容易出現(xiàn)傷口的時(shí)候。那么冬季應(yīng)該怎么樣保護(hù)自己呢?飲食的調(diào)理是可以做到的,來(lái)看看好廚網(wǎng)的介紹吧!

吃什么可加快傷口愈合呢?傷口的愈合速度可以通過(guò)飲食來(lái)加快,你是不是覺(jué)得不可思議呢?

吃什么可加快傷口愈合

維生素A加速傷口愈合

缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合,維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白,并起著重要的作用,而且維生素A還有抗氧化作用,可美白皮膚,在傷口的愈合過(guò)程中發(fā)揮雙重作用,因此想讓傷口愈合快,可多進(jìn)食含維生素A的食物:動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。

補(bǔ)鋅可促進(jìn)傷口愈合

有權(quán)威認(rèn)證,手術(shù)前后補(bǔ)鋅有利傷口愈合,因?yàn)殇\是新陳代謝所需多種酶的激活因子,參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝,有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng),加快傷口新生肉芽組織形成,同時(shí)還可以預(yù)防感染。含鋅的食物主要有:牛肉、豬肝、豬腎等,核桃、花生等堅(jiān)果,以及豆類食品如黃豆、蠶豆等,還可以通過(guò)鋅制劑來(lái)補(bǔ)充,如新稀寶牌鋅硒寶,含第三代蛋白鋅,可快速補(bǔ)鋅以加速傷口愈合。

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