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冬天嘴唇干裂吃這愈合快

作者:小銀  時間:2015-01-20 14:24:16  來源: 大眾養生網

冬季是很干燥的時候,也是很容易出現傷口的時候。那么冬季應該怎么樣保護自己呢?飲食的調理是可以做到的,來看看好廚網的介紹吧!

吃什么可加快傷口愈合呢?傷口的愈合速度可以通過飲食來加快,你是不是覺得不可思議呢?

吃什么可加快傷口愈合

維生素A加速傷口愈合

缺乏維生素A會阻礙傷口的愈合,維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白,并起著重要的作用,而且維生素A還有抗氧化作用,可美白皮膚,在傷口的愈合過程中發揮雙重作用,因此想讓傷口愈合快,可多進食含維生素A的食物:動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。

補鋅可促進傷口愈合

有權威認證,手術前后補鋅有利傷口愈合,因為鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子,參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝,有利于表皮細胞的分裂生長,加快傷口新生肉芽組織形成,同時還可以預防感染。含鋅的食物主要有:牛肉、豬肝、豬腎等,核桃、花生等堅果,以及豆類食品如黃豆、蠶豆等,還可以通過鋅制劑來補充,如新稀寶牌鋅硒寶,含第三代蛋白鋅,可快速補鋅以加速傷口愈合。

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