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洋蔥木耳的功效是什么

作者:xiaobao4  時間:2015-08-23 21:27:13  來源: 大眾養生網

洋蔥木耳是我們日常生活中常見的青菜,因為洋蔥和木耳的特殊的功效,尤其備受養生朋友的青睞,作為青年朋友的我們,也應該注重養生,在平時的飲食中,不能只因自己喜歡就多吃,自己不喜歡就少吃,洋蔥因為有一種異味使得好多人們不喜歡,為了我們的健康,我們應該了解洋蔥木耳的功效,適量的食用。

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。同時,它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用。

2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。

以上是我對洋蔥和木耳的功效的介紹,相信你了解了這么多關于洋蔥和木耳的相關知識后,不會再因為洋蔥有異味而拒絕食用它了,為了我們的身體健康,我們平時生活中應該避免挑食,各種食物適量進食,多了解一些菜品的功能。

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