三明治是一種快餐，快到什么地步，大家可以一邊走路一邊吃，可以一邊玩電腦一邊吃，三明治雖然是一種快餐，但是他的營養不減。三明治最早是英國人發明的，經過很多年的發展，已經傳到了世界各地，深受世界各地人們的喜愛，三明治在中國也有幾百年的歷史，中國人對這種洋快餐也情有獨鐘。
在中國有很多的三明治快餐店，解決了很多人由于工作忙沒有時間吃飯的問題。三明治在中國家喻戶曉，三明治有很多種做法，可以根據個人的口味挑選不同的三明治，也可以自己在家做三明治。
火腿夾荷包蛋三明治
火腿切成薄片,將一個雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋,之后將火腿放在息掉火的鍋中加熱,并將土司(通常用黑面包~Wheat或猶太人的發面圈~Bagel切成兩片)放一點點黃油或素黃油在面包上或鍋中,稍微將土司一面小火烤成金黃色,之后將還熱著的火腿,雞蛋放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用.
醬牛肉番茄三明治
將買回來的五香牛肉,醬牛肉兩薄片,番茄1-2片,生菜兩葉,紅色或白色生洋蔥兩片(黃色的辣),將土司從中間切開,放一點點酶奶汁,也可以放一點黃色芥末在面包上,將生菜鋪底,上放肉,洋蔥,番茄,或加點酸/甜黃瓜片/橄欖片/奶油果少許,將另外一片面包合上,用利刀將面包豎向切成一段段或三角形+一杯蔬菜汁/番茄汁(或牛奶)即可食用.
以上介紹了兩種三明治的做法，在這里起一個拋磚引玉的作用，相信大家可以發明出更好的三明治，自己的美味自己做，三明治做起來不麻煩，很多人在廚房里做其它的菜都累的精疲力盡，做一次再也不想進廚房了。三明治在家里做起來省事、省力。方便了人們的生活。
