牛奶可不是一種簡單的飲品哦!這一點(diǎn)大家一定要弄清楚，牛奶其實(shí)與雞蛋等食物一樣，都屬于人類最佳的營養(yǎng)美食，所以日常生活中多喝一些牛奶肯定有益于身心健康。但是，牛奶在飲用的時(shí)候，也有一些禁忌，那么，在喝牛奶的時(shí)候搭配石榴吃是否可以呢?會不會有什么危害?

石榴和牛奶不宜同時(shí)吃。

石榴和牛奶雖然都是生活中很常見的食物，但是其成分之間存在相互反應(yīng)，會生成一些難以消化的物質(zhì)，降低兩者的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可能會危害身體。

石榴和牛奶一起吃的危害

導(dǎo)致營養(yǎng)流失

牛奶含有的蛋白質(zhì)是很豐富的，而石榴中則是含有較多的有機(jī)酸，兩者一起吃會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)，降低石榴和牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

引起胃石

牛奶中的鈣質(zhì)和葡萄中的植物酸會發(fā)生反應(yīng)，生成較多的難以溶解的物質(zhì)，少部分能被胃酸消化掉，但是量如果過多的話就會生成絡(luò)合物，可能會引起胃石。

吃石榴后多久能喝牛奶

吃完石榴后至少要等1小時(shí)以后再喝牛奶，這時(shí)吃的石榴差不多被消化吸收了，再喝牛奶影響會相對減少很多。喝完牛奶也是一樣，要等1小時(shí)后再吃石榴。

吃石榴的注意事項(xiàng)

1、石榴除了不宜跟牛奶一起吃之外，跟螃蟹、西瓜、土豆、海參、西紅柿等食物也是不宜一起食用的。

2、石榴是屬于溫性水果，吃多了容易上火，并易生痰，還會導(dǎo)致便秘、腸胃不適，所以不宜過多的食用。

3、石榴中的有機(jī)酸較多，多吃會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，染黑牙齒，吃完后要及時(shí)的漱口。