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芋頭和魚能一起吃嗎

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-07-27 12:16:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

芋頭和魚一般是可以一起吃的,通常不會(huì)對(duì)自身的健康造成影響,而且里面的兩種營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)產(chǎn)生相克,對(duì)于身體也是有好處的。

芋頭里面含有豐富的維生素和淀粉,通常含有一些胡蘿卜素和維生素礦物質(zhì)等,而魚肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì),同時(shí)還有維生素a、維生素B、維生素D等,這兩種食物中的營養(yǎng)成分都是人體所需要的重要營養(yǎng)元素,而且是人體細(xì)胞組成所需要的元素,一起烹飪后不會(huì)對(duì)自身的健康造成影響,而且營養(yǎng)更加的全面,對(duì)于口感也不會(huì)造成影響,所以是可以一起吃的。

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