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豌豆西蘭花能一起吃嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2019-01-18 11:45:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豌豆西蘭花通常是能一起吃,兩種食物并不會(huì)發(fā)生相克作用,所以是可以一起吃的。

豌豆西蘭花是比較常見的一種蔬菜,營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C,西蘭花當(dāng)中也含有大量的葉酸,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)自身體質(zhì),有利于身體健康,兩種食物是不會(huì)相克的。但是不要吃的太多,以免增加胃腸的負(fù)擔(dān),否則就會(huì)有不適癥狀。

如果吃的太多出現(xiàn)了消化不良癥狀,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,幫助食物消化和吸收,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化藥物治療,比如健胃消食片。

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