近些年來，羊奶粉越來越受到大家的歡迎，羊奶和牛奶相比較的話，羊奶的營養(yǎng)是比較豐富的，而且羊奶中含有人體所需的很多的能量以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，食用價值是非常高的，羊奶粉也慢慢被大家得到認(rèn)可，但是有時候，有些女性由于自身的原因會導(dǎo)致母乳不夠吃的情況，羊奶和母乳可以一起吃嗎?

羊奶和母乳能一起吃嗎?

可以混合喂養(yǎng)，但是不要混著喝，就是可以先喝奶粉或者先喝母乳，然后再喝另一個。因為羊奶中含有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抵抗力。羊奶的核苷酸比牛奶和人奶含量高，對嬰幼兒大腦發(fā)育增強(qiáng)智力十分有益。羊奶中的上皮細(xì)胞生長因子對嬰兒胃腸及肝臟等器官發(fā)育起到重要的作用。尤其是羊奶不含過敏源，在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，更利于人體吸收。

但是配方羊奶和母乳不宜一起喝，容易引起過敏性腹瀉。最好是分開喝。因為這兩種奶的分子結(jié)構(gòu)不同，不可以混著喝，尤其對寶寶以及腸胃虛弱的人。

羊奶不能與什么同食

1、羊奶不宜和藥一起吃

有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥，但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)很容易會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，會影響到藥效的釋放和吸收，也會影響到羊奶的營養(yǎng)吸收。在服藥前后1小時都不要飲用羊奶為好。

2、羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶時，不宜同時飲用茶水，這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對羊奶的營養(yǎng)的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同飲

羊奶中80%以上的蛋白質(zhì)是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應(yīng)，發(fā)生凝聚、沉淀的情況，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉等不適癥狀。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的，而巧克力中則是含有草酸，同時吃這兩種食物的話，兩者會結(jié)合成不溶性草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收，出現(xiàn)腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯，兒童生長緩慢等現(xiàn)象。

5、羊奶不宜和菠菜同食

菠菜或是韭菜中是有比較豐富的草酸的，如果跟羊奶同食的話，也是會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，不僅影響鈣的吸收，還可能使得本來對人體有利的鈣變成對人體有害的物質(zhì)了。

6、羊奶不宜與橘子一起吃

羊奶中的蛋白質(zhì)跟橘子中的果酸結(jié)合，會發(fā)生凝固，進(jìn)而影響羊奶的消化和吸收。而且要注意的是，喝羊奶的時候，不宜進(jìn)食其他的酸性水果。

7、羊奶不宜與香蕉一起吃

飲用羊奶時，最好是不要同時吃香蕉，那樣會導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，甚至可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

8、羊奶不能和米湯一起吃

羊奶跟米湯一起食用，會導(dǎo)致維生素A大量損傷，如果嬰幼兒長期這樣食用導(dǎo)致維生素A攝入不足的話，可能會導(dǎo)致發(fā)育緩慢，體弱多病。

9、煮羊奶不宜加糖

羊奶中含有的賴氨酸在加熱的情況下，是能與果糖發(fā)生反應(yīng)生成有毒的果糖基賴氨酸，對人體健康是有害的。所以在煮羊奶時，不宜放入蔗糖，等煮好羊奶放涼后方可加入適量蔗糖。