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枸杞牛奶能一起吃么

作者:qing  時間:2019-03-21 08:03:24  來源: 大眾養生網

枸杞牛奶能同時食用,枸杞和牛奶這兩種食物營養價值都很高,而且一塊食用不會對身體造成不良影響,還能補充身體營養。

1.牛奶含有豐富的蛋白質和礦物質,食用后除了提高身體營養外,還能美白皮膚,如出現缺鈣癥狀,可多喝牛奶,以補充身體內的鈣,同時還能起到預防骨質疏松的作用。

3.枸杞具有滋補肝腎、易經明等功效,是一種比較常見的中藥。對精血不足、頭暈目眩、耳聾、須發早白、牙齒松動、失眠多夢等,也能緩解肝腎陰虛引起的癥狀,枸杞在日常生活中也是多用的。

枸杞和牛奶都是比較溫和的,營養價值都很高,可以同時食用,但不宜長期大量食用,有可能導致上火。

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