對小孩子來說,南瓜子最好兩歲以后才能吃,因?yàn)樽鳛楣献?如果給孩子吃太小,就很有可能在吃南瓜子時(shí)卡住喉嚨,導(dǎo)致身體不適,兩歲后寶寶各個(gè)方面的發(fā)育都已經(jīng)穩(wěn)定了,并且能聽懂父母的話,可以慢慢地教孩子去吃南瓜子。
每天都剝幾個(gè)南瓜子,讓孩子直接食用,對身體也有很大的作用。南瓜子尤以生食為主,雖然味道并不特別好,但營養(yǎng)價(jià)值卻比熟透的南瓜子好。孩子喜歡吃的時(shí)候,要控制好孩子每天的用量,不要用得太多,這樣孩子出現(xiàn)上火的情況。
南瓜子是一種干果,很多人都喜歡吃,不過在孩子吃完之后要多喝水,對于小孩子來說,生南瓜子能夠持續(xù)一周吃,即使有驅(qū)蟲的作用,也要注意每天吃的量。