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懷孕可以吃蘆筍嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

女性懷孕之后身體會有很大的變化,飲食的習慣也會發生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下蘆筍孕期能不能吃。

蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。

孕婦能吃。蘆筍含有豐富的葉酸,是孕婦補充葉酸的重要來源。膳食纖維還可起到潤腸通便的作用,防治孕期便秘。不過,因為蘆筍含有少量嘌呤,痛風病人不宜多食。

每一種食物對身體的調理都能起到不同的作用,上面是對蘆筍懷孕之后能不能吃的介紹,女性在懷孕之后注意飲食是非常必要的,這樣才能保證胎兒的安全和正常發育。

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