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懷孕可以吃西洋菜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西洋菜是很多女性孕期比較喜歡的食物,但是很多女性更多的擔(dān)心飲食不當(dāng)對(duì)孩子造成影響,下面一起來(lái)看一下西洋菜懷孕期間能吃嗎,對(duì)胎兒發(fā)育有幫助嗎?

西洋菜以質(zhì)地脆嫩、多汁,色澤青綠的嫩莖葉供食用,清香爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富。中國(guó)廣東、廣西、福建、臺(tái)灣、上海、四川、云南等地都有栽培,其中廣東的栽培歷史最久,栽培面積最大。豆瓣菜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面,其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高,還含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。豆瓣菜有通經(jīng)的作用,并能干擾卵子著床,阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦,性寒,人肺、膀胱。具有清燥潤(rùn)肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。

可以。

其實(shí)每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的,但是孕期身體的特殊性,飲食是不能隨心所欲的。上面是對(duì)西洋菜孕期能不能吃的介紹,希望能夠?qū)言械呐詭?lái)一定的幫組。

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