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懷孕可以吃糯米嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

相信對于每個孕婦來說最糾結的就是自己的飲食,因為飲食不當就容易出現流產的現象,其中糯米是常見的食物,下面一起了解下孕期能不能食用。

糯米因性極粘,故名??芍笾囡堘劸瓢緶糇鞲怙灒噪y消化。糯稻根須,煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、淀粉(主要為支鏈淀粉)、糊精等物質。

能吃。糯米很適合孕婦食用,傳統醫學認為,在煮粥趁熱食用時,它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關系,了解之后希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食,并且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。

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