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孕婦常吃海參好嗎?

作者:huang  時間:2017-06-10 23:31:57  來源: 大眾養生網

孕婦在整個孕期對飲食都是不可以盲目的,因為有些食物不合適,可能會對胎兒造成不良的影響,孕婦可以吃一些海參,因為海參富含人體所需的十八種氨基酸,以及各種維生素營養物質,對孕婦來說是比較好的。

1、海參體內富含多種對人體生理活動有益的營養成分,其中蛋白質含量高達55%以上,18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中,有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補充孕期營養!

2、我們還可從海參的功效找到答案!海參的造血功能很突出。海參中含有礦物質鐵,具有淡干海參,含鹽量低,存放時間長。

3、另外孕婦懷孕后體內孕激素不平發生變化,各種有害細菌容易乘虛而入,而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用,其中海參素的殺菌作用尤為突出。

4、從懷孕期開始食用海參,能為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質。實驗證明,從母乳中吸收了DNA的兒童,所生嬰兒記憶力特別強;對兒童身體發育,智商水平有顯著的裨益。通過有關研究機構對100名孕婦跟蹤調查,孕婦各食用刺參1000克,出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現象,并且頭發亮黑、奶牙超期不退。大連居民都有孕婦必食海參的習俗。因此,海參產區有“千元海參換一個健康聰明的孩子”的說法。即食海參食用方便,給您更聰明的寶寶。

由上可見孕婦吃海參不僅對自身健康有益而且對寶寶的健康成長也有好處。但是如果孕媽媽對海產品過敏,那就不能吃啦!孕婦吃海參最好是有計劃的吃,每天一個或半個海參對胎兒有很大的好處,建議在懷孕前期開始吃海參比較好,由于懷孕以后感冒等一些小問題都避免吃藥打針,所以在想要寶寶之前吃海參可以增強免疫。

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