鴿子是一種很有營養的食物，如果是孕婦吃鴿子的話，更是有諸多好處，比如說可以補充孕婦所需的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素E等多種營養物質。當然，孕婦吃了鴿子，營養還可以通過臍帶輸送到胎兒的身上，從而促進胎兒的發育。下面就為大家介紹孕婦吃鴿子肉的好處！

孕婦吃鴿子對胎兒好嗎

孕婦適量的吃些鴿子對胎兒是有好處的，當然對于孕婦本身也有著很多的好處，鴿子肉不但是一種食物，還是女性的良藥，含有了豐富的蛋白質，并且脂肪的含量是非常少，同時還富含了鈣、銅以及鐵、還有維生素A、維生素E等多種營養成分，鴿肝里面還含有了最佳的膽素，有利于人們身體可以很好的利用膽固醇，對于動脈硬化有著防治的作用，孕婦適當的喝些鴿子湯，可以起到滋補的作用，提高身體的免疫力，血液循環也會得到改善，是孕婦的優質湯水選擇，而胎兒會通過臍帶的運送，吸收到了這些營養成分，所以說對胎兒的生長發育是有很大好處的。

鴿子肉的功效

1.鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易于消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有一鴿勝九雞的說法。

2.鴿肉蛋白質含量高，易于消化，能改善貧血，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。

3.鴿肉中含有最佳的膽素，可很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。經常食用，還具有增強皮膚彈性、改善血液循環的功效。

4.此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。

5.乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。

鴿子湯的做法

鴿子湯的做法是非常簡單的，需要準備好食材，有枸杞、桂圓肉、紅棗、黨參、淮山、北芪、茶樹菇、鴿子肉;把枸杞與桂圓肉用水浸泡并且洗干凈，而紅棗也要洗干凈并且要把核去掉，黨參與淮山還有北芪也用水浸泡半小時并洗干凈，黨參要切成兩半備用，把茶樹菇泡發后去蒂洗干凈，并切成段備用，鴿子的屁股去掉后剁成小塊，準備好后把所有的食材放在一起大燉盅，并加入適量的水，燉熟了就可以了。