日常生活中，孕婦通常可以適量地吃青棗，適量的吃青棗，對孕婦身體健康具有一定益處。
青棗里面含有豐富的維生素C、膳食纖維、鐵元素等多種營養成分。在適量的食用后，能夠有效起到幫助身體補充營養以及，防缺鐵性貧血，并且對于胎兒的發育也具有一定幫助，同時對于提高身體的免疫力也具有一定的輔助功效。
在食用青棗時需控制好食用量，避免過量食用，同時在懷孕期間還需要合理調整飲食，減少刺激性食物與寒涼性食物攝入，以及定期到醫院去做產檢。
孕婦能夠吃青棗嗎
作者：ronghua 時間：2019-04-07 21:46:28 來源：
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