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孕婦吃柿餅好嗎

作者:mingjun  時(shí)間:2019-08-22 20:55:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

柿餅不僅完美的保留了柿子的多種營養(yǎng)成份,同時(shí)其經(jīng)過陽光暴曬,別有一番滋味,更宜久藏品償。柿餅是一種老少皆宜的食物,其具有清熱滑腸、潤肺生津等功效。孕婦食用柿餅還有助于改善便秘的情況,其中豐富的果膠、膳食纖維對胎兒的視力、骨骼發(fā)育均有一定裨益。

吃柿餅可以緩解妊娠高血壓。它含有維生素a、c等具有養(yǎng)胃、降血壓、預(yù)防心血管疾病,還可以潤肺生津、清熱滑腸等功效。它還可以緩解孕婦便秘,因?yàn)槭磷雍攀忱w維,果膠,可以潤腸通便,改善便秘。

柿子餅還可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。孕婦在孕期吃柿餅還可以促進(jìn)胎兒視力發(fā)育。因?yàn)槭溜炛泻泻芏嗟奶妓衔铩T袐D吃柿餅之后可以為肚子里胎兒的生長發(fā)育提供能量,所以柿餅還具有促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用。

柿餅還可以安神鎮(zhèn)靜、解郁、舒緩神經(jīng),可以增加好心情,所以女性懷孕后可以吃一些柿餅,使自己保持好的心情,防止孕婦出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁癥等。柿餅中含有碳水化合物,而且其中一部分就是果糖和葡萄糖。孕婦食用后可以提高血糖含量,避免出現(xiàn)低血糖的情況。

食用注意事項(xiàng):

1、食柿應(yīng)盡量少食柿皮;

2、正常的柿子餅上的那層?xùn)|西叫柿霜,有潤燥、化痰、止咳的作用,能治肺熱燥咳,是曬制柿餅時(shí)隨著果

柿子餅肉水分的蒸發(fā)而滲出的含糖分的凝結(jié)物,主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等,為淡黃或白色。當(dāng)然現(xiàn)在市場上很多人用石灰來假冒柿霜,買的時(shí)候要小心,一抖就掉粉的不能買。

適用人群:一般人群均可食用,脾胃消化功能正常的人適合食用。每天中等大小1個(gè)(約100克)。

1、適宜大便干結(jié)者、高血壓患者、甲狀腺疾病患者、長期飲酒者;

2、糖尿病人、脾虛泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食柿子。

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