得了咽喉炎會令人們感覺到惡心干嘔，身體不適，還會使我們的聲音變得沙啞，會經常口渴，嗓子疼痛難忍，如果想要減輕咽喉炎的癥狀就必須要在飲食上適當注意，就像要多喝水保持嗓子濕潤，多吃水果補充維生素，多吃蔬菜補充膳食纖維，出了這些，咽喉炎還應該注意哪些飲食呢。讓我們學習一下。

飲食注意：

應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血，這對咽喉無異于火上加油。

多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

適度增加蛋白質的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有著直接關系，因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

慢性喉炎預防：

1、及時治療急性喉炎，防止演變成慢性。

2、防止過度用嗓，對于教師，文藝工作者要注意正確的發聲方法，感冒期間尤須注意。

3、加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

4、發病時要適當禁聲，避免過度用嗓，戒除煙酒嗜好，積極治療鄰近器官病變。

第一，咽喉炎的患者一定要注意飲食要以清淡為主，盡量使容易消化的食物，忌辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、酒類和煙等等，可以適當的吃些蔬菜粥，也不要食用過于油膩的食物。

第二，咽喉炎的患者所食要以滋補為主，可以嘗試著煮些雪梨川貝湯來進行潤喉，具體做法是將一個梨，2-3克川貝和適量的冰糖放到鍋中一起煮10分鐘，待煮好后連湯帶果實一起服下，能起到潤喉清火的作用。

第三，咽喉炎的患者一定要多喝水，是候補保持滋潤并且幫助排毒，水最好不要和買來的水，最好是白開水，也可以在白開水中放兩片檸檬片，水溫適合，不要喝冷水。

應由醫生根據病因進行有針對性的治療。局部對癥治療可以選用中成藥，注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服薄荷喉癥片。

咽喉炎的患者最好保持飲食清淡，避免刺激性的食物對咽喉部產生刺激。同時注意休息，不要用嗓過度，可以多喝水，用百合，麥冬，胖大海，金銀花等泡水喝。還有要注意不能吃辛辣刺激的食物。平時要注意下自己的體質改善，可以內服湯藥桔梗甘草湯治療。