大家都知道懷孕時期的特殊性，吃什么都不是一個人在吃，需要滿足兩個人的營養。同時還有一些東西不能吃，有個別人說孕初期吃紅豆流血了，那么懷孕初期到底是否可以吃紅豆呢？其實紅豆通常情況下是不會造成孕婦流血問題，甚至是流產問題的。下面我們就來一起看一看到底是為什么。
懷孕初期能吃紅豆嗎
懷孕初期能吃紅豆，孕初期因為胚胎還很小，需要的營養很少，所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中后期再加強營養。剛懷孕的就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運動，懷孕初期胚胎在子宮內還不是太穩定，所以一不小心就會造成流產。
孕婦一般要注意利濕，健脾的食物，具體補養氣血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：紅豆，粳米，大棗粥喝。注意有腹瀉，或者沒有濕熱的患者應該少用。還有綠豆、海帶、芥菜等一類的屬寒性食物。懷孕六個月前不吃為妙，懷孕六個月后可以多吃，生出來的孩子沒有蒼，而且皮膚會很好，而對于紅豆是溫和的食物，所以懷孕初期還是可以食用的，但是食用的量不要過多即可。
懷孕初期吃什么肉好
懷孕初期吃什么肉好呢，對于這個的話，下面進行簡單的介紹。
1、魚肉
魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。它含有的HDA與大腦內視
神經的發育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發展。
2、牛肉
孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。
3、雞肉
雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。
4、羊肉
羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。
