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紅棗黑米粥的禁忌

作者:zhang9  時間:2018-09-17 20:52:08  來源: 大眾養生網

我們都知道紅棗是補氣血的佳品,非常適合女性食用,但是紅棗吃多了會讓人上火,每天不宜吃過量的紅棗,黑米中富含豐富的維生素,蛋白質,還有各種微量元素,是一種補氣養血,健脾暖肝的佳品,黑米粥對人體有很大的保健作用,那么紅棗黑米粥有什么禁忌嗎?快來和小編一起了解一下吧。

一般人群均可食用紅棗黑米粥。黑米粥補氣養血,保產育胎。對孕婦來說,常食此粥,有利于孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。建議孕婦可以多點食用紅棗黑米粥。

但是需注意的是,病人、消化功能差的人慎食,易過敏者也應慎食。若老人和小孩想要吃紅棗黑米粥的話,那么紅棗黑米粥應煮的很軟很爛才行,這樣吃起來,才不會對他們的腸胃造成不必要的壓力。

另外我們還要注意:

1、大棗不宜多吃,眾所周知,大棗(鮮棗)不好消化,一次攝入量大時會造成胃腸不適。

2、棗不宜與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食。

3、消化功能較弱的老人和小孩應慎食黑米粥,病后消化功能未恢復的人要慎食黑米粥,還有腹脹、尿失禁患者忌食黑米粥。

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