腰椎問題讓很多人感到苦惱,對于很多人來說,發生腰椎問題時與身體骨胳鈣化有很大的關系,那么腰椎鈣化能喝奶嗎?當然是可以喝的,除了多喝牛奶以外,還應吸收更豐富的營養,不僅要補鈣,還要提高肌肉的力量。總得來說,腰椎鈣化的人應平衡營養,讓營養更加的均勻。
腰椎間盤突出飲食注意1、避免體重過胖:醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明,身體的凈重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少,而在現實生活中的老年人是胖多瘦少。由于過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以,應限制飲食,保持體重,避免過胖。
腰椎間盤突出飲食注意2、控制總熱量:如果對飲食的質和量不能科學的搭配,那么肥胖是不可避免的結果。
腰椎間盤突出飲食注意3、戒煙:越來越多的資料表明,吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一,而且影響治療效果。