生活中經常可以吃到魔芋,建議大家今后可以多吃一些魔芋,那些身體肥胖的人,還有年紀偏大的人群,經常會受到高血糖高血脂的困擾,這些人群就適合多吃魔芋,另外那些想要減肥的人,或者脾胃不好的人,吃魔芋都有很好的食療作用,今天介紹的是泡椒魔芋,詳細制作方法如下。
泡椒魔芋的家常做法:
材料
魔芋,泡椒適量,蔥花少許,油,老抽,雞精
做法
1.魔芋切塊,放滾水里煮幾分鐘,撈起瀝干水分。泡椒切碎備用。
2.鍋里熱油,倒入泡椒爆香,之后倒入魔芋,雞精,老抽翻炒幾分鐘,蓋上鍋蓋,轉小火燜2分鐘。
3.燒到湯汁快干的時候,大火收汁,出鍋裝盤,撒上蔥花即可。
小訣竅
泡椒和雞精已有鹽分,所以無需再添加食鹽。
泡椒燒魔芋
材料
主料:泡姜、泡辣椒,蔥
輔料:豆瓣醬少許、白糖少許、生抽少許
做法
1、魔芋切成指母寬的條狀;泡姜、泡紅辣椒剁碎;豆瓣也事先在菜板上剁碎;大蔥切成圈。
2、鍋里燒水水開后把切好的魔芋放入焯水2分鐘,撈起瀝干水分
3、鍋中倒油,預熱后,倒入泡姜、泡紅辣椒、豆瓣爆香后
4、倒入魔芋翻炒,加小半碗水,大火煨至收汁,倒入大蔥白適當翻炒后撒點白糖,起鍋!
泡姜泡椒燒魔芋
泡蘿卜魔芋燒雞肉
材料
雞腿肉,自制四川泡白蘿卜,紅椒,紅蘿卜,辣椒,蒜,魔芋,糖,醬油,酒,雞湯,豆瓣醬
做法
1、雞腿肉用鹽水泡過,切塊;2、自做的四川泡白蘿卜切絲;
3、紅椒、紅蘿卜切塊;
4、辣椒、蒜,切碎;
5、魔芋拍松,切片;
6、熱鍋用油炒香辣豆瓣醬,下雞塊炒干,下泡白蘿卜、魔芋,下酒、雞湯燜燒入味;
7、加紅椒、紅蘿卜、辣椒、蒜、糖、醬油,燒5-6分鐘,出鍋。