雞精是我們生活中非常常見的一種調味品，尤其是在煲湯的時候，加入一些雞精，可以很好的起到提味去腥的作用。但是在醫學領域，通常要求人體攝入的雞精含量需要維持在一個正常范圍內，一旦使用了大量的雞精，很有可能導致癌癥的產生。那么在哺乳期吃雞精會有哪些危害呢？
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哺乳期應該盡量少吃雞精。雞精的主要成分是谷氨酸鈉、核苷酸、雞油等，其中谷氨酸鈉成分占40%左右。谷氨酸鈉進入到人體內會與人體中的鋅結合，共同排出體外，哺乳期媽媽如果進食過多雞精的話，會導致鋅缺乏，影響嬰兒對鋅元素的吸收，鋅缺乏會影響寶寶的智力發育，容易導致嬰兒發育不良。所以哺乳期應該少吃雞精。
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停止繼續食用哺乳期媽媽如果食用了雞精的話，在意識到不宜食用過多雞精的時候，應該停止繼續食用雞精，待哺乳期過了之后再食用，以免給寶寶的發育帶來影響。觀察寶寶狀態
因為哺乳期媽媽進食雞精可能會給寶寶的智力發育帶來影響，所以在進食了一段時間雞精之后，哺乳期媽媽應該注意觀察寶寶的健康狀態，如果有任何異常，應該前往醫院就診。補充鋅元素
因為雞精中的谷氨酸鈉會影響哺乳期媽媽對鋅元素的吸收，導致嬰兒的鋅吸收也受到影響，因此在哺乳期食用了雞精之后，應該在醫生的指導下補充鋅元素，避免嬰兒鋅缺乏。
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不建議孕婦吃雞精。孕婦在懷孕的過程中，胎兒的營養是母體通過臍帶提供的。孕婦如果進食過多雞精的話，雞精中的谷氨酸鈉會影響孕婦對鋅元素的吸收，從而導致胎兒鋅缺乏，影響胎兒的營養，導致胎兒的智力發育不全，影響胎兒的健康發育。所以不建議孕婦吃雞精。4
痛風患者雞精的嘌呤較高，人體內的嘌呤過高會導致痛風疾病產生，而痛風患者食用雞精之后，雞精中的嘌呤會使痛風患者的病情加重，所以痛風患者應該慎吃雞精。高血壓患者
雞精中含有40%左右的谷氨酸鈉，人體進食的鈉成分過多會導致血壓升高，高血壓患者進食過多鈉會導致病情加重，不建議食用。
