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吃桂魚的好處和壞處有哪些

作者:zhenzhen  時(shí)間:2019-03-07 15:54:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

桂魚一般是指鱖魚。吃鱖魚的好處主要有增加飽腹感、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育等,壞處主要包括過敏、消化不良、急性胃腸炎等,可以到醫(yī)院接受治療。

1、好處

鱖魚含有豐富的脂肪,吃適量的鱖魚,可以在一定程度上緩解饑餓引起的不適癥狀。鱖魚中的維生素B1、維生素B2、礦物質(zhì)含量越高,適量食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還含有豐富的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)大腦發(fā)育、促進(jìn)智力發(fā)育。

2、壞處

對鱖魚過敏的人食用,可能會產(chǎn)生過敏反應(yīng),出現(xiàn)紅斑、瘙癢等癥狀。一次性食用過多鱖魚,可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,容易引起消化不良。食用被細(xì)菌污染的鱖魚,可能會感染胃腸道黏膜,產(chǎn)生炎癥反應(yīng),出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

除此之外,還有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃等好處,還有身體肥胖、胃部受涼、引起寄生蟲病等壞處,要及時(shí)治療。

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