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雞肝與什么食物相克

作者:bolin  時間:2020-07-08 16:27:40  來源: 大眾養生網

一般情況下,雞肝不能和富含草酸的食物,富含鞣酸的食物,以及富含維生素的食物一起食用,可能會出現食物相克的現象。

1、富含草酸的食物

常見食物有菠菜,豆漿,韭菜等,主要是由于雞肝中含有豐富的鐵、鈣等元素,可能會與草酸發生化學反應。

2、富含鞣酸的食物

常見食物有柿子,葡萄,桃子等,該類食物會降低人體對雞肝中鐵元素的吸收。

3、富含維生素的食物

常見食物有蘋果,草莓,櫻桃等,主要是由于雞肝中的鐵元素會使維生素失去原本的生物功能。

除此之外,雞肝與豆芽,西紅柿,菜花,魚肉,毛豆等食物也不宜一起食用。

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