一般情況下，番薯和紅薯沒有區(qū)別。在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，少食多餐。
番薯別稱為紅薯，一般沒有區(qū)別。番薯淀粉含量較高，吃適量紅薯可以增加飽腹感。番薯還含有豐富的維生素、蛋白質和人體所必需的氨基酸，適量吃紅薯，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質。
番薯中的膳食纖維含量較高，不能多吃，以免加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。飯后半小時可以適當運動，比如散步、打太極拳、瑜伽等，促進胃腸道蠕動。如果出現(xiàn)腹部不適癥狀，要及時就診。
番薯和紅薯有什么區(qū)別
作者：zhang3 時間：2019-06-25 17:29:12 來源：
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