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藕粉的營養(yǎng)價值

作者:小龍  時間:2014-04-10 10:51:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

藕粉的營養(yǎng)價值及藥物療效作用或是食療作用等都是非常好的,可以說是我們傳統(tǒng)的滋養(yǎng)食品,一直以為都是經(jīng)久不衰的,而且它的制作方法也是非常的方便,味道鮮美且易食,是我們生活中非常熱捧的老少皆宜的一種食品。在好吃的同時,它又有著很好的清熱涼血之作用,因為連藕是屬于性寒的,所以它可以治療熱病。

藕粉還可以通便止瀉,以及健脾開胃等多功效,它富含著非常多種的微量元素,都是我們?nèi)梭w所必須攝入的。那么藕粉的營養(yǎng)價值到底有哪些呢?

1.清熱涼血

蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

2.通便止瀉、健脾開胃

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

3.益血生肌

蓮藕的營養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其

4.止血散瘀

藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。

藕粉的營養(yǎng)價值從它的功效作用里,我們就可以很明顯的看出可以說是名不虛傳,是我們?nèi)粘I钪蟹浅:玫氖称?,?jīng)常食之有益我們的身體健康。還有最后就是要提醒大家,純藕粉是不能與空氣接觸的,因為它含的鐵質及糖等成分,是極易氧化的,所以大家選購時要注意。

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