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陳志雄副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

糖尿病能吃蘋(píng)果嗎

視頻內(nèi)容

糖尿病患者可以適當(dāng)吃蘋(píng)果,含熱量高的水果火龍果、山楂等需避免,蔬菜需避免含碳水化合物過(guò)高的。

  • 糖尿病的患者是可以適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果的。這里面要講的話(huà)就是,糖尿病患者其實(shí)可以選擇很多的這種低熱量或者低糖的水果,包括蘋(píng)果、橘子、柚子、西瓜、獼猴桃,對(duì)于含熱量特別高的水果,比如火龍果、香蕉、山楂、荔枝這些水果我們是需要避免吃的。
  • 因此的話(huà),低熱量的水果它補(bǔ)充的熱量是很少的,但是它補(bǔ)充的纖維素這對(duì)人是有好處的,我們可以多吃。
  • 那么那種含糖特別高的水果,它的纖維素含的比較少的情況下,這時(shí)候是要避免的。
  • 我們講水果它跟蔬菜的區(qū)別,它的含糖量會(huì)更高,而蔬菜來(lái)說(shuō)它的纖維素是相對(duì)更高的,這里面的話(huà),蔬菜的話(huà)又要包括除了纖維素的話(huà),有些蔬菜行當(dāng)比較多的這種糖水化合物,這也是我們需要避免的。

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