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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

貧血吃什么補(bǔ)血最快

視頻內(nèi)容

惡性貧血食補(bǔ)效果微乎其微,良性貧血可以食用含蛋白高和黑色植物的食物,有利于補(bǔ)血。貧血我們要分性質(zhì)來(lái)決定吃什么補(bǔ)血快,如果是一般的惡性貧血,比如說(shuō)再障、骨髓增生異常綜合征或者是一些實(shí)體瘤,這些容易引起消耗的一些貧血,食補(bǔ)一般效果是微乎其微的,但是一些良性貧血,比如說(shuō),如果是缺鐵性貧血,吃一些含鐵量高的食物,是可以幫助改善貧血的,這些食物像主食類和豆類,可以選擇一些紫米、黑米、黑豆這些制品。另外還可以吃一些肉、蛋、奶、瘦豬肉,這些都可以。還有一些動(dòng)物的肝臟,或者是魚蝦,這些海產(chǎn)品也有利于補(bǔ)血的作用。像一些蔬菜類,一些黑色的,比如黑木耳,還有一些胡蘿卜、芹菜,這些都有利于補(bǔ)血的作用。

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