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練瑜伽減肥效果好嗎？

練瑜伽減肥效果好嗎

醫生回答

練瑜伽減肥效果一般是比較好的，還需要根據身體肥胖的嚴重程度決定。如果身體肥胖的情況不是特別嚴重，練瑜伽通常能夠提到塑形的效果改善身體肥胖，如果肥胖的情況比較嚴重，練瑜伽并不能達到減肥的效果，可以通過做吸脂手術減肥。
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