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減肥期間可以吃蛋炒飯嗎？

減肥期間可以吃蛋炒飯嗎

醫生回答

減肥期間可以吃蛋炒飯，雖然處在減肥的階段，但也需要滿足人體消耗所需的營養物質。蛋炒飯當中會含有一定的微量元素和礦物質以及蛋白質成分，可以滿足人體消耗所需的營養物質，避免減肥期間貧血。在減肥期間要避免吃一些高脂肪高熱量的食物，否則會引起身體的肥胖。
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