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紅薯是長胖的還是減肥的？

紅薯是長胖的還是減肥的

醫(yī)生回答

紅薯可能對于減肥有一定的輔助效果。吃紅薯能增加飽腹感，防止過多攝入高熱量的食物，通常也不會含有很多的熱量，不會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，影響了減肥的效果。需要配合飲食控制，結(jié)合有氧運動的方式，才能達到減肥的功效，也可以使用埋線減肥，恢復(fù)到苗條的身材。
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