跑步要穿緊身褲通常有促進血液循環、保持肌肉溫度、減輕肌肉疲勞感等作用，要合理的跑步。
1、促進血液循環可以起到加快血液循環的作用，可以緩解身體血液循環緩慢。
2、保持肌肉溫度緊身衣多數可以防止熱量散發，有利于肌肉局部的溫度保持，防止肌肉熱量過度散發。
3、減輕肌肉疲勞感跑步期間容易導致肌肉部位乳酸分泌增多，穿緊身衣可以起到緊致肌肉和減輕疲勞感的作用。
除此以外，還可以起到加快燃脂、減肥、緊致皮膚等作用，要避免長時間跑步。
跑步為什么要穿緊身褲
作者：zhang3 時間：2018-12-03 22:00:14 來源：
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