空調房里運動可以減肥，但要注意空調的溫度，具體情況可在醫院進行相關咨詢。
運動減肥的方法主要是通過運動消耗人體多余的熱量及脂肪，從而達到減肥的目的，在運動時能夠燃燒脂肪，達到減脂的效果，在空調房中運動要注意空調溫度不宜過低，正常的溫度有利于減肥，如果室內溫度過低會造成熱量排斥，不利于熱量排出體外，所以空調房里運動可以減肥，但要注意空調的溫度。
在減肥期間應對飲食進行合理的控制，以低熱量、高蛋白食物為主，可更高效地達到減肥的目的。
空調房里運動能減肥嗎？
作者：xiaona 時間：2019-01-23 18:40:40 來源：
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