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跑步腿酸是什么原因怎么治療

作者:taotao2018  時間:2019-02-26 16:39:31  來源: 大眾養生網

跑步腿酸多數是乳酸堆積或者受涼受寒,還有可能是肌肉拉傷等原因,需要采取物理方法或者藥物治療。

1、乳酸堆積

經常不進行運動鍛煉,突然跑步時間過長或者劇烈運動,有可能會引起腿部乳酸堆積,所以會出現疼痛癥狀,需要通過熱敷或者按摩改善。

2、受涼受寒

若是受到寒冷刺激,通常會引起局部肌肉痙攣,所以會出現跑步腿酸疼。需要多注意休息,做好保暖護理。

3、肌肉拉傷

跑步的時候動作不當或者跑步比較劇烈,有可能會引起肌肉拉傷,從而會產生腿部劇烈疼痛癥狀。需要在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物治療。

除此以外也有可能是關節炎等原因,最好是到醫院進行檢查診斷。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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