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打籃球半月板損傷

作者:bolin  時間:2019-03-09 22:36:52  來源: 大眾養生網

經常愛運動的朋友,比如喜歡打籃球人由于在運動時不太注意力度,或由于場地等原因容易發生半月板受損的癥狀。在半月板受損后要立刻停止運動,以休息調理為主,會慢慢好起來,中醫一般會通過針灸或按摩等方法來治療。如果受傷嚴重最好進行手術治療,平時運動一定要注意預防半月板受損。

打籃球容易半月板損傷的原因

籃球愛好者們經常受傷的部分,也傷不起的部分,就是自己的膝蓋。

由于骨質生長緩慢,所以哪怕我們已到二十歲的年齡,我們的骨骼依然還未硬化。在骨骼還未硬化時遭受強烈的刺激,易使膝關節水腫。預防膝關節水腫的辦法就是要對膝關節做些運動,例如全屈膝、兔跳、下蹲運動。不過,運動不宜過量,否則適得其反。在平常的時候,可以做一些強化膝關節周圍部分的運動。

半月板損傷的原因

1、當膝關節屈曲、脛骨固定、股骨強烈外旋,可造成外側半月板前角或內側半月板后角損傷。2、屈膝狀態下強烈內旋股骨(或小腿外旋),易引起外側半月板后角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變,容易造成撕裂。3、半月板異常松動,關節韌帶損傷后不穩定,或肥胖、體重過大等原因,都是半月板易受損傷的因素。4、先天性盤狀半月板,受遺傳因素影響,出現先天性盤狀畸形,因此損傷的機會也就較多。

半月板損傷簡單療法

1、使用拔罐、針灸烤電等理療方式治療半月板損傷

針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環、起到活血化瘀、舒筋通絡的作用,但只是輔助治療;半月板損傷與一般的關節痹癥不太相同,它主要是關節發生無菌性炎癥,簡單的活血化瘀、舒筋通絡根本無法從根本上祛除無菌性炎癥。

2、中醫治療半月板損傷

(獨活活骨貼)具有強筋健骨的功效,本方能修復受損半月板,疏通氣血循環,令肝血能夠榮養筋脈,從而增強半月板組織的負荷能力,讓膝關節更加牢固穩定,愈后不再復發。

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