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打羽毛球雙腳跳動(dòng)作要領(lǐng)都有什么

作者:fyy26  時(shí)間:2015-11-03 00:20:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羽毛球是比較流行的休閑體育活動(dòng),很多人會(huì)喜歡打羽毛球,每當(dāng)吃過晚飯,傍晚的時(shí)候很多人會(huì)喜歡出來打羽毛球,打羽毛球不但能運(yùn)動(dòng)健身,還能增進(jìn)人們之間的感情。對(duì)于工學(xué)打羽毛球的人來說,打羽毛球也是需要掌握技術(shù),也是需要掌握一些動(dòng)作要領(lǐng)。下面小編向大家介紹一下打羽毛球雙腳跳動(dòng)。

磅數(shù)太高的話,彈性小,新手打不到后場(chǎng),而且拍線易斷,兩支拍子碰撞時(shí),往往拉線磅數(shù)高的拍子易壞,磅數(shù)太低,則控球不準(zhǔn)確,擊球有“粘連”的感覺。

當(dāng)對(duì)手放高球的時(shí)候,先用小碎步往后走,來到認(rèn)為適合的位置,最好是球下落的的時(shí)候,球在你的正上方向,要在球搞好快下落的時(shí)候,雙腳往下蹲一點(diǎn)點(diǎn),以有用來往上跳有足夠的力,然后用力一跳,同時(shí)拍從后往前打,手要筆直的,這樣力臂長(zhǎng),做功大。我在學(xué)校是羽毛球高手,我用起跳扣殺很有效的。

打羽毛球也是需要體力的,最好是在吃過飯以后再打羽毛球,如果空腹打羽毛球的話,因?yàn)橄捏w力可能會(huì)出現(xiàn)餓的感覺,這樣打羽毛球的過程就會(huì)失去一份樂趣。打羽毛球的時(shí)候不要穿硬底鞋或者高跟鞋,可以穿上柔軟的膠鞋,這樣不會(huì)出現(xiàn)磨腳的現(xiàn)象。

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