男人做仰臥起坐鍛煉腹肌是為了更加美觀，那女人做仰臥起坐可不可以呢?經常做仰臥起坐有什么好處呢，特別是對于女人來說，仰臥起坐有什么樣有益的地方?特別是一些女性朋友更是會有這樣的疑問。對于大家的問題，小編就來詳細的為大家解答一下。大家要仔細聽好了。
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其實，仰臥起坐不光是對于男人有好處，對于女人來說，仰臥起坐的好處也是很多的。這種運動做起來十分簡單，是日常鍛煉的不二選擇。在運動過程中，一定要循序漸進，量力而行，以防因用力過猛而對身體發生不必要的傷害。
女人做仰臥起坐有好處嗎?
作者：fyy21 時間：2015-08-09 23:58:21 來源：
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