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劇烈運動是我們在體育課、運動訓練及比賽后的兩種情況 :一種是有些人在運動中或運動后因口渴而暴飲 ,結果引起腹脹、胃痛等不適感覺 ;另一種是有的人雖已口渴難忍,卻仍受著一種約束 ,只能等運動結束后很長時間才敢補水 ,結果造成身體脫水和各種疾病。
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