绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

健身車和動感單車的區別有哪些?

作者:fyy19  時間:2015-09-03 00:27:50  來源: 大眾養生網

減肥是現在很多人的夢想,尤其是一到夏天時很多人會為了穿上漂亮的裙子,經常往健身房走,但是對于一些按點上班的上班一族來說,很少有時間去健身房。但是她們也是非常的渴望減肥。那么該怎么辦呢?很多人會選擇購買健身器材,那么健身車和動感單車的區別有哪些?

健身車在運動科學領域叫做“功率自行車”,分為直立式、背靠式(也稱為臥式)健身車兩種,可以調整運動時的強度(功率),起到健身的效果,所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間,適當強度的運動來促進心血管的運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質。

動感單車能讓腿和臀部的肌肉變得結實緊致,對腰腹效果不明顯。腰腹部的肉一定要堅持長期的運動才能減下去,因為這里的肉一般也是因為長期不動長出來的。如果要買,我還是建議你買個MP3,網上下載些動感的音樂,我只所以在健身房堅持了一年,是太喜歡那的音樂了,現在我天天戴著耳機在自家樓下運動,感覺也不錯。

單車是一種非常好的有氧運動,減脂效果非常好!不過單車畢竟只是有氧運動,只能消耗能量,并不能從本質上改變身體的能量系統,所以只騎單車的話很快會到平臺期,就減不下去了,必須加上力量訓練才行。

好了,小編已經介紹了健身單車和動感單車的區別。對于想要購買健身器材的小伙伴來說相信非常有用。夏天要來了,對我們來說是既有喜又有憂,為了讓那些憂轉變為喜,我們要付出很多的努力,沒時間去健身房的一定要私下抽時間買個健身器材練習哦。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 怡春院欧美一区二区三区免费 | 国产精品内射久久久久欢欢 | 99蜜桃在线观看免费视频网站 | 秋霞午夜一级理论片久久 | 伊人香蕉在线播放视频免费 | 无码国产精品高潮久久9 | 91麻豆精品国产一级 | 亚洲AV无码久久流水呻蜜桃久色 | 国产又粗又猛又爽又黄的免费视频 | 嫩草影院一区 | 国内精品不卡一区二区三区 | 欧美黄色精品 | 亚洲视频中文字幕在线 | 一本到2019线观看 | 久久久综合中文字幕久久 | 18禁国产精品久久久久久麻豆 | 窝窝午夜色视频国产精品东北 | 亚洲日韩天堂在线中文字幕 | 摸老师丝袜小内内摸出水 | 大胸美女被吊起来解开胸罩 | 久久亚洲人成国产精品 | 2018国产天天弄谢 | 很黄很色60分钟在线观看 | 欧美乱码卡一卡二卡四卡免费 | 中文字幕无线手机在线 | 日日干日日操日日射 | 欧美黑人巨大性极品hd欧 | 世界第一黄暴漫画家 | 亚洲偷自拍精品视频在线观看 | 超碰免费视频部落格 | 日本妈妈xxxx | 91在线一区二区 | 国产人妻午夜无码AV天堂 | 我要色色网 | 無码一区中文字幕少妇熟女H | 蜜桃传媒星空传媒在线播放 | 国产一级做a爰片久久毛片男 | 色噜噜狠狠色综合中文字幕 | 国产白色视频在线观看w | 嫩草视频在线观看免费 | 无人区乱码1区2区3区网站 |