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老年人腸易激綜合征飲食要注意什么

作者:香米  時間:2014-08-10 21:04:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年人腸易激綜合征(IBS)是一組持續(xù)或間歇發(fā)作,以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn),而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病,是FGIDs中最具代表性和常見的疾病之一。老年腸易激綜合征又稱老年人腸應激綜合征,老年人過敏性腸綜合征,老年人過敏性大腸綜合征,老年人胃腸功能紊亂,老年人應激性結(jié)腸綜合征。

(1)飲食中要增加食物纖維的攝入。纖維可加速食物的運轉(zhuǎn),使糞便變軟,增加糞容量,因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜。

(2)應限制產(chǎn)氣食物的攝入。產(chǎn)氣食物進入腸道經(jīng)腸道細菌分解產(chǎn)生的大量氣體,可使腸道擴張、腸蠕動緩慢,引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精,等,都可成為產(chǎn)氣食物,少食、少飲為宜。

(3)要做到飲食規(guī)律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量。

除此之外,老年人腸易激綜合征的患者最好不要吃一些氣體類的食物,因為那樣會加重病情的,所以一定要注意。

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