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小產(chǎn)后需要坐月子嗎?小產(chǎn)坐月子怎么做?

作者:xinji  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性懷孕或是流產(chǎn)后都需要坐月子,這時女性身體受到傷害很大而且極為虛弱,小產(chǎn)后坐月子也是女性身體的恢復(fù)期,應(yīng)注意好飲食和生活習(xí)慣,那么,小產(chǎn)坐月子怎么做呢?

小產(chǎn)后如何坐月子  

有人稱流產(chǎn)后需要坐一次“小月子”,因為流產(chǎn)后中斷了正常妊娠,機(jī)體沒有一個緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程,所以對人體健康是有一定影響的。懷孕女性在流產(chǎn)后,精神的高度緊張以及造成的宮腔劇痛,使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),腎上腺素分泌增多,機(jī)體的代謝率增高,能量消耗增大。同時,母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷,若不注意加強(qiáng)自我保健,則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此,切實做好流產(chǎn)后的自我保健,對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

1、注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)。

小產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在小產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。小產(chǎn)后子宮需要一個月左右復(fù)原,因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。小產(chǎn)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房。

小產(chǎn)后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進(jìn)入陰道,導(dǎo)致細(xì)菌侵襲,引起感染,注意小產(chǎn)后一月內(nèi)切忌同房。

3、觀察出血情況,嚴(yán)防病情加重。

小產(chǎn)后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

4、注意避孕,以免再孕。

小產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,應(yīng)選擇可靠的避孕措施,人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù),切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施,以保障婦女心身健康。

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