第一，治療暈車引起的頭暈惡心。用另一手按壓大拇指的指甲根部，或者用另一只手攥住(也可用繩纏繞)無名指，這兩個方法可以振奮精神、刺激神經、調動氣血。
第二，緩解便秘。手掌心是大腸經所循行之處，經常揉搓掌心可以起到滋陰降火，促進腸胃蠕動、緩解腸胃不適的作用。兩只手交替按壓掌心或揉搓掌心，以酸痛或溫熱感為度。便秘也是現在的人經常得的一種病癥了，發作起來寢食難安，非常難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能預防便秘。
第三，輔助治療呼吸系統疾病。治療呼吸系統疾病不只是單純的消炎還要補氣，補氣就是補充腎氣，補腎氣的位置在手掌的大小魚際的根部(也就是掌根部)。兩手交替按壓，以酸痛感為度。
第四，解除全身疲勞。忙了一天之后，只需要按摩手指幾分鐘就會疲勞全除，精力充沛。用拇、食二指擠壓另一側的每根手指的左右兩側，再用食、中二指鉗住另一側的每根手指的上下兩面，向指尖牽拉。每個手指做2~3遍。
手部反射區按摩方法有哪些
緩解牙痛、頭痛。按壓虎口，虎口在經絡上是合谷穴的位置，按壓合谷穴可以緩解疼痛。降火、消暑。夏天到了容易上火，心情易煩躁。當上火煩躁的時候，只需要十指交叉，用力互捏指根，揉捏5秒后放松，繼續下一輪。降三高。在掌根橫紋上三指處，也就是內關穴的位置，用另一手拇指前后按壓，以輕微疼痛為度。
