晚上11點泡腳通常不好，有些晚，不僅影響休息，而且不利于肝臟的健康。
正常的情況下，建議11點前入睡，11點后屬于肝經造血的階段，休息太晚，有可能影響肝臟的造血功能，對身體的健康不利。11點后不休息，有可能對人體的內分泌產生一定的影響，導致內分泌紊亂。
睡前泡腳能夠促進血液的循環、緩解疲勞，具有驅寒除濕等功效，建議在8-9點鐘進行，而且泡腳的時間不能過長，控制在半小時以內，水不能太熱，感覺身體微微出汗為宜。
晚上11點泡腳好不好
作者：wuzhimi 時間：2019-03-07 19:09:52 來源：
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