益母草是一種可以活血的藥材，適合女性服用。益母草也可以用來煮水泡腳，這樣對治療痛經是非常有好處的。益母草煮水泡腳最好泡二十分鐘左右，注意不要泡太長時間，而且泡腳時最好在飯后半個小時以后。在月經期最好不要用益母草來泡腳，懷孕的女性也不能用益母草泡腳。
益母草泡腳的忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
益母草泡腳的使用禁忌
1.在月經期不適宜使用益母草，因為益母草有活血的效果，如果在月經期使用只會加重月經量，這對于月經期的女性來說其實是很傷身的。
2.益母草雖然時常被用作是產婦產后初期縮宮的良藥，但是在懷孕期間，孕婦是忌用的，因為益母草的有效成分對子宮有興奮作用，能夠收縮子宮，這會對腹中胎兒產生不良的影響。
3.據悉血虛或腎虛的患者用益母草，會傷其正氣，不但不能治病，反而可能加重癥狀。所以血虛或腎虛患者最好不要食用益母草，特別是腎虛患者，在臨床上有益母草致腎衰竭的報道，所以在這點上要格外注意。
4.在服用益母草藥品時，需注意不要與腎上腺素同用。益母草具有降壓作用，能降低甚至逆轉腎上腺素的作用。
益母草泡腳的功效與作用
治痛經：痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
益母草泡腳的做法
用益母草泡腳，需摘取新鮮的益母草葉子，洗干凈后放在鍋內煮，5-10分鐘后察覺水中顏色變成黃綠色，即可關火。放涼水溫的過程中，可以把雙腳放在水盆的上方，先讓熱氣熏一下腳，等水放溫后即可開始泡腳，由于天氣的原因，肯定泡一會就冷了，那么可以一點點摻熱水，堅持每天泡腳20分鐘，持續整個冬天的效果最好。
